co jeszcze

a no i to bcaa to mam w plynie.ale jeszcze ewentualnie moge zamienic na tab.co proponujecie?ktore jest skuteczniejsze?

[...] z proszku. 2. ćwiczenia mam zamiar wykonywać około godziny 18-19 i stad moje pytanie czy 4ty posiłek można nazwać przedterningowym i potem już zjeść tylko kolacje? czy musze jednak jeszcze po ćwiczeniach zjeść ponownie np. ryz + kurczak ? 3. czy ryba może być wędzona ? 4. rozumiem, że poszczególnymi posiłkami mam się najeść ale nie napchać?

nie, mleko to nic zdrowego oprócz wapnia i innych pierdół, i ma laktozę a on jest beee więc co innego, a wysypka po zjedzeniu samych jajek była czy jadłeś coś jeszcze ?

ja na twoim miejscu urozmaicił bym trening i w te ćwiczenia z mniejszą masą, choć by po to żeby wyrobić jeszcze większą wytrzymałość, w końcu masz dopiero 14lat i chcesz czy nie twoje kości jeszcze nie są tak mocne jak byś chciał. w tym wieku walka z bardzo dużymi ciężarami może odbić się na starość, ja mogę ci tylko opisać moj przypadek, mniej [...]

Wszystko jest sprawa indywidualnej reakcji mięśni na ćwiczenia. U wielu osób ćwiczacych mozna spotkac się z tym, ze jedne mieśnie rosna im szybciej,inne zaś wolniej. Moim zdaniem mięsnie dziela sie na 2 grupy główne DUŻE i MAŁE, ale dodatkowo małe dziela sie na jesczze mnieijsze. Przykładowo : Bicepsy Tricepsy Przedramiona Na bicepsy któe składają [...]

Kiełbacha dobrej jakości, zastanowię się na innymi rozwiązaniami. 6 posiłek, bezpośrednio po siłce!! co byś radził białko i węgle w stosunku 1:2 - raczej chciałbym żeby była to forma odżywki, pewnie jakiś miks białko / carbo Jeszcze raz dzięki za zainteresowanie się tematem. Pozdrawiam

[...] co mogę powiedzieć.... ... Nigdy tak nóg nie poczułem. Rewelacyjnie na mnie podzialał Zuraw, moze dlatego, ze po raz pierwszy robilem. To mocne cwiczenie. Szkoda jedynie, ze jeszcze malo znane, przynajmniej w naszym kraju. Jak zaczniesz dowieszac obciazenie dopiero bedzie miazga. Dzieki wielkie za ten trening. Akurat w treningu nog nie [...]

w tym że nie próbowałem jeszcze HST i chciałem poprosić o opinie tych co robili i to ti to i najlepiej jak są endo żeby mieć obraz co i jak . Zmieniony przez - chomson w dniu 2007-04-30 13:07:50

podobnie jak ja tymi psami zaczolem sie interesowac w ****e dawno, jeszcze wtedy ja mowilem komus o rasie "amstaff" to nikt niewiedzial oco chodzi i jak to wyglada :p mialme nawet amstaffa bardzo piekny mi sie trafil ale poszedl do uspienia :/ ale co to kogo obchodzi :P co do twojego textu ze nieiwesz jak te psy sie zachowują [...]

[...] rundami.Ring improwizowaliśmy wbijając paliki w ziemię i obwiązując je sznurami. Tak mniej więcej wyglądał u mnie okres przygotowawczy przed zawodami.Zapomniałem dodać jeszcze,że czasami biegałem po schodach w wieżowcu ma 11 pietro.Na dół zjeżdałem windą i ponownie wbiegałem.W sumie tak dziesięć razy. Spróbuj też jednego ćwiczenia,które [...]

[...] każdego stresuje-są to normalne rzeczy.Nie rozmiem jednak jak może trząś się ze strachu na długo przed zawodami.W takim razie na długo przed walką zakłada w swych myślach,że przegra ten pojedynek,a nawet nie widział jeszcze swojego przeciwnika.A pamietaj,że negatywne myśli rodzą negatywne następstwa. " certum est,quia impossible est"

jak chcesz spalić fat, to zmniejsz ilość węgli na rzecz białka tłuszczu, a co do dietki: 1. owoce i czekolada nie, mleko daj 2%, do owsianki zjedz jeszcze jajka i dodaj warzyw 2. ser nie za często, szynka to shit zamień na mięso lub rybę, dodaj oliwy, reszta ok 3. (zakładając, że to posiłek przed treningiem) to: warzywka wywal, reszta ok 4. [...]

fajnie ze masz cel i jak najbardziej dąż o tego aby go spelnic ale start dla samego startu to imo mija sie z celem, i jak koledzy juz napisali miesa za malo na scene jeszcze a po wycince, zrzuceniu wody malo co zostanie, nie lepiej bylo by poswiecic czas (przez rok cos juz byc zdziałał) na zbudowanie odpowiedniej masy? tak stracisz tylko te pare [...]

[...] Poza tym alkohol uszkadza także główny organ napędzający ciało - serce, wywołuje arytmię, nadciśnienie, niewydolność krążenia. Do tych wszystkich argumentów dochodzi jeszcze jeden: testy na zwierzętach. Nie jest tajemnicą, że alkohol przed wprowadzeniem do sprzedaży zostaje przetestowany. Połączenie tych wszystkich przykładów daje jedyną, [...]

om - przykluj jeszcze troche i zacznij traktowac wiedze zdobywana w szkole/ksiazkach/necie troche z przymruzeniem oka ok ale rozpiszesz mi cyklona ? ps dodam ze wyniki w profilu stare - tera 102kg i reszta proporcjonanie. ogolnie to nikt nie zajarzył ocb z tym artem... nikt niokmu nie kaze bigac z kalkulatorem i liczyc to i owo... chodzi o to [...]

Czyli przy odpowiedniej diecie powinno być coraz lepiej? DIETA JEST PODSTAWA W OSIAGNIECIU CELU W POSTACI RZEZBY (CZYATJ WIECEJ W TYM DZIALE) i jeszcze dwa pytania: Progresja w ciężarach czyli co ile o ile? HMM TO ZALEZY OD RODZAJU TRENINGU (POCZYTAJ WIECEJ W TYM DZIALE) i drugie pytanie czy ćwicząc codziennie robię dobrze, czy powinienem dalej [...]

ty bebz poopowiadaj jeszcze troszke co tam mozna kupic bo autor pewnie jest baaaaaaaaardzo zainteresowany!!!!! no no dalej dalej

[...] to słuchaj organizmu w materii tzw. odbić. Ja dziś o 6:30 jadłem 60g bananowej odżywki (80% białka)+litr mleka, ok. 8:00 dopiero uczucie sytości ustąpiło, a ok. 11:00 jeszcze mi się nią odbijało - na pewno nie z jelit Poobserwuj sobie kiedy jesz dany posiłek, a w ile godzin potem potrafi się on odbić, czyli de facto nadal zalega w [...]

chyba sprubuje i zdam relacje. a co do odbloku 6 tab clomu wystarczy po tym winsie ?? a co do odbloku po porzednim cyklu to nidlugo zaczne i chce go oprzec glownie na tamoxie zeby przy okazji guzka wykonczyc moze zalozenie to 12 tab clomidu + paczka tamoxu (nie liczac te poltorej w trakcie) czy trzeba by jeszcze wiecej tamoxu dac ?

[...] debee Taki test już był na samym początku brało udział dwóch chłopaków zresztą jeden na pewno jest teraz a drugi nie pamiętam już na 100% ale chyba też. Planuję jeszcze ciekawą inicjatywę odnośnie testu na produktach IH właśnie w formie rywalizacji czy też wspierania się nawzajem. Ale to trochę później. Jak rozpoczniemy test 1 [...]